واحة العلم والمعرفة
أهلا وسهلا بكم في الواحة

أتمنى لكم علما ً نافعا ً

في بيتكم " بيت الرياضيات "


للرياضيات المدرسية
 
هام لأعضاء وزوار المنتدىالرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
تم تغيير اسم المنتدى من " الأستاذ إسلام علاء الدين " إلى " واحة العلم والمعرفة "
أهلا ً وسهلا ً ومرحبا ً بالأعضاء الجدد ( شرفتوا المنتدى )
تتمنى إدارة المنتدى لجميع الطلبة والطالبات قضاء أجازة سعيدة ومفيدة



شاطر | 
 

 نصائح صينية لتتحكم بغضبك.. نصائح صينية لتتحكم بغضبك..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اية2000
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

انثى عدد المساهمات : 687
نقاط : 1171
تقدير الأعضاء : 60
تاريخ التسجيل : 28/10/2011

مُساهمةموضوع: نصائح صينية لتتحكم بغضبك.. نصائح صينية لتتحكم بغضبك..    الأربعاء 7 مارس - 17:03




نصائح صينية لتتحكم بغضبك...



1- اكتب ما في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قوم بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.
2- لا تكبت مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاول منع نفسك ولكن احرص على أن تكون لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.
3- تكلم بصراحة: من المهم عندما تكونن غاضبة أن تطور أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجه غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعملين أن تفرغ هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.
4- تحمل مسؤولية أخطائك: عليك أن تدرك أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكى تحدث لهذا لا تغفل حقيقة انك قد تكونن المخطئة واحرص على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.
5- اعرف نفسك: حاول الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكونن اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.
6- تعلم التسامح: حاول التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيع متابعة حياتك طالما بقيت حبيسة الغضب والرغبة في الانتقام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إسلام علاء الدين
Admin
Admin
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1013
نقاط : 1645
تقدير الأعضاء : 58
تاريخ التسجيل : 12/02/2011
العمر : 33
الموقع : http://islamalaaeldin.blogspot.com/ http://islamalaaeldin.forumegypt.net/

مُساهمةموضوع: رد: نصائح صينية لتتحكم بغضبك.. نصائح صينية لتتحكم بغضبك..    الأربعاء 7 مارس - 21:35


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://islamalaaeldin.forumegypt.net
اسراء3000
عضو فعال
عضو  فعال
avatar

عدد المساهمات : 115
نقاط : 181
تقدير الأعضاء : 9
تاريخ التسجيل : 29/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح صينية لتتحكم بغضبك.. نصائح صينية لتتحكم بغضبك..    الخميس 8 مارس - 11:37

موضوع جميل وفعلا أهم حاجة اننا نتعلم التسامح فقد قال الله تعالى (وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلاَ تُحِبُّونَ أَنْ يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح صينية لتتحكم بغضبك.. نصائح صينية لتتحكم بغضبك..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
واحة العلم والمعرفة :: العلوم والتكنولوجيا :: علوم متنوعة-
انتقل الى: